你們知道嗎？肉骨茶這個名字是從馬來西亞傳來的，馬來語的發音叫做「BAK-KUT-TEH」這個名字，我就覺得超級親切，就像我們臺灣的小吃一樣！說起來，這「TEH」的發音，很像閩南語的「茶」。
這道菜不只是一道菜，它還代表了許多歷史和故事。像是潮州胡椒風味的白派肉骨茶，或是福建的黑派肉骨茶，都是由中國南方的移民帶到馬來西亞後，發揚光大的美食喔！
許多觀光客到大馬都特地品嚐那香香的肉骨茶。尤其帶有一點胡椒味，真的很下飯，
尤其當地人超級愛那個帶有藥香和肉香的湯，喝起來真的是一口接一口，根本停不下來啦！那麼，大家知道肉骨茶湯到底有什麼神奇的地方嗎？
肉骨茶的由來
肉骨茶，這道美食真的和它的背後故事緊緊相連，有時候，一道料理的起源可以講述好多好多的故事。
說起來，肉骨茶這道菜真的很有趣！想像一下大大的帶骨豬肉，經過長時間的熬煮，再加上滿滿的胡椒調味，香氣四溢～
尤其肉骨茶中一定要有胡椒這個神奇的調料，不止我愛，古人也超愛的！它的起源可追溯到遠古的印度，然後慢慢的被帶到馬來半島和蘇門答臘。
而且喔，馬來半島上的很多勞動力移民，他們發明了肉骨茶這道料理，主要就是要補充體力，真的超有歷史感的一道菜呢！
在家自己做肉骨茶的方法
所需食材 (供2-4人份)
- 豬骨 300-500 克 (推薦使用黑毛豬，更有口感！)
- 豬五花肉 300-500 克
- 炸豆皮 (可依喜好選擇是否添加)
- 貢丸 (可依喜好選擇是否添加)
- 金針菇 (可依喜好選擇是否添加)
- 肉骨茶湯料一份
- 水 300 毫升
- 一顆整蒜頭
- 小束香菜 (可依喜好選擇是否添加)
調味品
- 糖 (適量)
- 鹽 (適量)
- 白胡椒粉 (適量)
- 醬油一大匙
肉骨茶製作三大步驟
肉骨茶製作步驟1.
在鍋中加入冷水，將豬骨和豬肉放入後開火。當水滾後，關火並取出肉材沖冷水，備用。
請注意：開始煮煮之前請使用冷水哦！
肉骨茶製作步驟2.
在鍋中加入300毫升水、肉骨茶包、香菜和整蒜頭。當水滾後轉小火，慢煮約一小時。若使用電鍋，可直接燉煮一小時。
肉骨茶製作步驟3.
最後，加入自己喜歡的配料，像是貢丸、米血、豆皮和調味料，拌勻後再煮滾。熱騰騰的肉骨茶準備上桌，保證讓家人讚不絕口！
製作肉骨茶的偷吃步方法
簡單快速的美味—踏輕肉骨茶
踏輕肉骨茶是您追求效率與品質的首選。在現今忙碌的生活節奏中，許多人渴望能夠快速地準備出一道美味的佳肴。直接購買踏輕肉骨茶讓您不必花費大量時間去尋找和準備材料，只需按照簡單的步驟，即可輕鬆烹煮出傳統的馬來西亞風味。
保存完整的傳統風味
儘管您不需要自行準備繁瑣的材料，但踏輕肉骨茶依然保留了那獨特且令人懷念的傳統風味。選用上等的香料和優質的肉材，每一口都是一次味蕾的旅行，帶您回到那滿桌家鄉菜的溫馨時光。
輕鬆製作，享受家庭時光
不再需要花費大量時間在準備食材和調味料，這意味著您有更多的時間可以與家人共度。購買踏輕肉骨茶，您只需花費短暫的時間就可以製作出一道美味的料理，留下更多的時間享受家庭的歡樂和溫馨。讓美食成為家人之間的紐帶，增強彼此的感情。
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現代生活與肉骨茶的選擇：傳統製作與踏輕的便捷之道
在現今忙碌的都市生活中，每一分鐘都是金錢，每一刻都承載著我們的熱情與夢想。面對繁忙的日程，我們經常追求效率，而傳統的烹飪方式往往因為其繁瑣和耗時而被忽略。肉骨茶，這道深受喜愛的傳統料理，當然也不例外。
自己在家製作肉骨茶，確實帶有一種原始的滿足感。從選材到調味，每一步都體現了對家人和自己的愛。然而，這樣的烹飪過程需要時間和耐心，而這兩者在現代社會中顯得尤為寶貴。
而踏輕肉骨茶，正好為我們提供了一個完美的解決方案。它綜合了傳統的口味與現代的便捷，省去了調味和長時間熬煮的過程，但味道仍然不減當年。購買踏輕肉骨茶，不僅能讓我們在忙碌中迅速享受到這道美食，更代表著我們可以更高效地利用時間，去做更多有意義的事。
總結來說，無論是自己製作還是選擇踏輕，都是對肉骨茶這道料理的一種愛。但在現代社會，效率和便利往往成為首選。踏輕肉骨茶，滿足了我們對傳統口味的追求，同時也適應了現代人的生活節奏，確實是現今最佳的選擇。
★遠東百貨-信義A13店★
📍地址：臺北市信義區松仁路58號 B3
📍營業時間：平日11:00-21:30/假日:11:00-22:00
線上購物網站：
https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK
板橋肉骨茶真空包外帶在我們的生活中，許多傳統美食都因繁忙的都市生活而漸漸被邊緣化。然而，踏輕肉骨茶的出現為我們帶來了一線希望，重新喚醒了我們對這道傳統料理的愛與回憶。
踏輕肉骨茶不僅僅是一包速食，它是對傳統與現代生活的完美詮釋。在包裝裡，每一粒香料、每一塊肉骨，都蘊藏著獨特的風味和故事。當熱水注入，那濃郁的香氣瞬間充斥整個空間，仿佛帶領我們回到過去，重新體驗那家的味道、那憶的溫度。臺南正宗肉骨茶藥材真空包外送
而最重要的是，踏輕肉骨茶省去了繁瑣的製作過程，讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆享受到這道傳統美食。它滿足了我們對於效率和便利的追求，同時也不忘初心，堅持傳統的味道。臺北肉骨茶煮法推薦
所以，無論你是想快速享受一頓美味的午餐，還是渴望回憶起過去的美好時光，踏輕肉骨茶都是你的最佳選擇。現在就讓我們一起，帶著踏輕，重新找回那失落已久的味道，享受這份珍貴的時光。南投乾肉骨茶推薦
六月的收獲 文/王涇英 六月，遠遠望去，天地間只留下黃燦燦的麥茬。哦，歲月，收獲了！突然感覺到，在這片廣袤的麥田里，父親和祖母的兩個墳塋格外醒目，父親三個月前因病去世，下葬的時候，天剛下過小雨，周圍的麥苗經過雨水的滋養，一片蓬勃，可現在卻是如此。季節如此，歲月如此！人生如此！這兩堆沉重的黃土重重地壓在這個季節，壓在我的心頭。我禁不住想起了父親那彎曲的背影和揮舞鐮刀的情景…… 那年，我上小學二年級，也是在六月，也是在這個炎熱的季節，在這個收獲的季節，大地一片金黃，父親戴著舊草帽，脖子上搭著一條濕毛巾，在田地間舞動鐮刀，一片片麥子在“唰唰”的鐮刀聲中整齊倒下，父親高大的形象卻一次次在我幼小的心靈里站立而起！汗水順著父親的額頭流到了臉上，又順著脖頸匯成了一條條“小溪”，灑落在炙烤的大地。父親不停地擦著汗水，然后慈祥地看看在他身后撿拾麥穗的我，指著坡地旁的一片陰涼，笑著對我說：“快去到那邊歇著去！”我發現父親彎腰舞動鐮頭的脊背是那樣的偉岸，渾身好像有使不完的勁。六月承載著豐收，六月承載著喜悅，也承載著父愛！ 等把麥子拉回家，我就向父親要錢買冰棍吃，父親累的蹲下身子，從上衣口袋里慢慢掏出一個破舊的塑料錢夾子，慢慢打開，把錢夾子里唯一的一角錢笑著遞給了我。我高興的蹦跳了起來，蹦跳在那個難忘的歲月，蹦跳在那個六月！ 上初中二年級的時候，依舊在六月，在這個收獲的季節，父親不再用鐮刀割麥子了，而是用一種叫“鏾子”的農具來收割麥子。父親不用彎腰，只兩腳稍微分開，左手拉線桿，右手握木柄，猛然有力一掄“鏾子”，麥子便在“呼啦”聲中應聲倒地。天地間父親揮舞“鏾子”的背景就像一幅美麗的圖畫：金黃的大地上，一位農民戴著舊草帽，脖子上搭一條濕毛巾，用力掄舞著“鏾子” …… 還是那條家鄉的那條彎彎曲曲又非常陡峭的“胡同”，父親駕駛著“蹦蹦車”（一種農用三輪電動車），在開到了最陡的那條坡的時候，怎么也開不上去了，我使勁在后面推，眼看就要上去了，“蹦蹦車”卻突然朝后退，父親大聲朝我喊：“快往旁邊跑！ 快往旁邊跑！”我剛跑到旁邊，“蹦蹦車”就突然側翻了，整車的麥子將父親埋在了麥堆里，我不顧一切地邊喊邊在麥堆里刨，父親猛地從麥堆里鉆了出來，我看到父親滿身扎進皮肉的麥芒和擦傷的臉，不由大哭了，他卻緊張地看了看我，問我有沒有事，在確定我沒事后，才松了口氣安慰我說：“不要緊，不要緊。”那一年，我真正地感覺到有父愛的保護，我是多么幸福啊！ 如今，麥子又熟了，又是一個收獲的季節，收割機直接開進了麥地里，很快就收割完畢。麥田里，我再也看不到父親那偉岸的背影了，聽不到父親那關切的話語了。一堆新黃土，兩座墳塋。這個六月，這個季節，大地收獲了，收獲了我親愛的父親，收獲了我勤勞的父親，收獲了我慈愛的父親！我收獲了什么呢？ 我真的收獲了，收獲了六月，收獲了季節，收獲了歲月，收獲了愛！ 再見，六月 文/時風起-亂了流年 六月，這個獨一無二的季節，天空中流淌著不一樣的氣息，飄落著不一樣的雨珠，也傳遞著不一樣的情緒，譬如別離，隨著雨霧在天幕上逐漸放大，些許熟悉的人們漸漸離去，留給他們的有或悲或喜的記憶，而我們更多是對他們的祝福和對我們未來的期待。 或許，雨，可以綿綿不斷地下下去，但是，時間終將在每一個階段畫出完整的句點。六月，也終于還是過去了。 眼前，又是漫長的暑期，此時的我已是大三了。回想過去的兩年，剛來校時拖著行李，背著大包的那些稚嫩的面孔似乎還是歷歷在目，但是此刻的我們早已被叫著學長學姐時蒼老了容顏。當然，改變的不只是容顏，還有我們的內心，比起以前，應該多了幾分沉著與自信。 昨日的年紀里，我們有過太多瘋狂的舉動。那時的我們總是銘記一句再不瘋狂我們就老了作為人生的真理。或是某個周末大家圍坐玩三國殺的卡牌游戲而忘了時間；或是某個晚上睡不著時一起侃侃而談；或是臨考之前通宵復習相視無言；或是某人受欺負時一起吐槽埋怨討回公道；或是某個網購節日大放血一直而后縮衣節食；或是大家相聚一時喝的酩酊大醉而大放厥詞；或是集體裝蒜蒙騙老師減免作業；或是偶爾摩擦生事之后握手言和；或是樓下告白個個心生羨慕……或許，在有些人眼里這只是再普通不過了，但是我所感受到的瘋狂是真真切切存在的，我珍視那些點滴，感謝那些回憶，紀念那份友情。 揮別過去，作為大三的學生，我想要更多成熟，更多責任，不管是對自己還是家人。對往后一個合理的規劃是必不可少的。我需要一個明確的目標，并對之堅持不懈，直至成功。有時候，會覺得自己算是一個比較有意志的人。也曾為了一個目標，可以放棄其他一切，沒有絲毫顧慮的只為那一個目標。或許有時迎接我們的是未知的絕望，但是，我們不能放棄希望，即使直到最后還是失望，我們也該微笑著，快樂優雅的度過每一個難關。 六月，再見了。七月，新的啟程，我準備好了。 揮一揮手，告別六月 文/風過無痕 周一。卻是6月的最后一天，心想無論如何也堅持上班，所以還特意早出發了半小時，結果還是晚到了5分鐘。事與愿違啊。后悔也沒有用，早知道堵車車不來，在國貿一開始就應該趕緊換乘地鐵了。 早上，是在一個美麗的夢中帶著微笑醒來的。仿佛高中時代，語文老師要來上課了，不知道哪個調皮搗蛋的給我扔了一地的垃圾，無言辯解，只好茫然無辜地準確彎身去撿，忽然，一個兩三歲的小女孩走過來說，姐姐我幫你撿，好親好親的寶貝啊，感覺一種天生的親近。然后，我們就一起撿了起來，準備扔進教室后面的垃圾桶， 可是找好久都找不到，終于看到了一個放著炭的盆，從三米遠外以扔了進去，小女孩夠不著，好著急的樣子，我又趕忙幫她扔了進去，她好開心，我也開心。整個過程大家卻都驚了。她是語文老師的孩子。一如詩畫美麗純靜，可愛可親的天使，有著長長的睫毛和美麗的大眼睛。但愿長睡不復醒，只為夢中精靈。 說起高中，已經有7年的時間過去了，真的很快，快的讓人除了珍惜時間就是珍惜時間。奮斗的年紀剛剛真正開始，一定要不斷努力。前幾天，夢見了一個高中朋友，自從畢業后也沒有聯系，不知怎么會突然出現在夢中，那時候也是特別要好的朋友。可能是影響比較大吧。實際上也沒什么。過好自己的生活就是最大的幸福。 六月的目標實現了，就是不小心遲到了4次，雖然比起之前來說，已經很好很好了，可是公司的同事都不遲到，我這樣也未免太不懂規矩了，所以7月的目標是爭取0遲到。認真對待這份看起來工資還不錯的工作，好好為新生活而努力。為了一個將來叫小蕊媽媽的人。說什么要變的更優秀自強。 有緣分，才可以相遇，既然在一起，就要珍惜，用心對待每一天，不斷學習愛與被愛。即使哪天因為什么原因不小心失去了也無怨無悔。相信自己，也相信別人，心中有愛有一切。 六月的雨 文/沙中取栗 六月的雨是纏綿的，淅淅瀝瀝的。早晨，一股涼氣襲來，街道上濕漉漉的。腳下是坑坑洼洼的，偶爾還會被迎面開來的轎車濺起一身的污跡。慶幸的是，我從來沒有遭遇過。六月本該是炎熱的季節，可今年卻是那不斷的雨，什么清明時節雨紛紛，什么端午漲水，都聯系起來，還一氣呵成，下了好長時間的雨。 我對雨的認識有幾十年了。可每一年都有所不同。聽雨，看雨，寫雨，那真是別有一番情趣。今年的雨與往年不同，它的連續性，它的突然性，它的跳躍性，它是一種斷章的美。它是上天賜予我們最大的恩澤。姑且不必說，那是一種精致，有柔情，有蜜意，有香氣，有聲音。更是一種格調，如泡茶下水的那一瞬間，那水，那漂浮在水中的茶葉，還有那水的顏色，那水的味道。我們只有聞一聞的高雅，淺淺地滿足一下我們預想的品質。走出房間，放眼四望，遠處朦朦朧朧的，如云似霧，剛剛升騰去一片，又慢慢地散開來。要是有神筆馬良在，那定是一副筆墨丹青的佳作啊！是這雨，給我們予啟迪，是這雨，給我們予神奇。看看那些在風里來雨里去的人們，濺濕的衣裳，辛勞的汗水交織在一起，演繹生活的接力。為了生存，或許不光是雨，是下冰雹，也得繼續。我不想打破這樣的情形，但愿它真的永駐在心底。 六月的雨，再怎么下，都不會覺得冰涼。只是偶爾的冷一小會兒。絕不會像冬天，還烤著火，搓著手，跺著腳。六月的雨，就是一陣清涼。如炎熱夏天的一陣涼風，爽爽的。猶如剛吃了麻辣的東西，往嘴里輕輕地呷一口涼水。六月的雨，來得有些急，也散得比較快。大的時候，劈頭蓋臉，小的時候，如蜻蜓點水，一滴一滴。我們大多數人，都不愿打傘，因為它下的時間不會太長，帶著雨傘，反而覺得很累贅。這興許就是我們在這個時節經常看到的，在雨中狂奔的人，不時成了一道迷人的風景線。 下班的時候，回家的人們在雨中等待。公交車成了擁擠的驛站。車上到處是雨水的味道，到處是汗漬的味道，封閉的車窗讓人感到窒息。原本很短的車程也讓人感到漫長。有人謾罵著雨，也有人慶幸著，因為有雨，他們才可以休息。 六月的雨，夾雜著生命的精靈，留給我們的僅僅是震撼嗎？非也。留給我們的還有一聲嘆息，一份精彩，一份真實。 六月天 文/fairy 初夏來臨，印象中六月總是滿滿的綠色，屬于夏天特有的燥熱也在這一片綠色慢慢消融。我記得六月是我們開始相知的季節。 清晰地記得那時的我正和cx鬧矛盾鬧得不可開支，現在回想起來，我怎么就那么喜歡跟別人鬧矛盾呢，我們就是在這時走在一起的。那句話說的很對，一個人不應該因為怕孤單，怕寂寞而輕易地去尋找一個人，也許一開始就是一個錯誤。 我最喜歡去自習的教室是11310，你一定不知道為什么。那是我們剛開始一起去自習的教室，我記得那個教室里有我們古怪的自拍，有我被高數折磨的要死，抬眸你卻泰然自若的樣子，那時的我總在想，你真厲害，這么拗口的東西你居然能看得下去，有我們談天談地的身影。我也不知道，我怎么會記得這么清楚，大概對于即將消逝的東西總是印象深刻。你還記得嗎？在經歷這么多之后，你怎么又愿意記得… 那時晚上你上崗，我天天晚上陪你去，不知道為什么，只是覺得一個女孩子晚上不好，似乎就像承偌一樣，我一天都不想落。這個世界上最辜負不得的大概就是承偌和人心，無論哪一個都是無法去追憶和彌補的。那時我在微博上打趣我就像接女朋友下課的男朋友，我們著然像一對情侶，交朋友就像談戀愛，我想這句話是對的。 暑假回家，記得給你打電話不算很多，卻一定是最多的，記得給你打電話分享自己的生活，給你發自己扎兩個辮子的傻傻照片，發寶寶的萌照，一直得不到你的回信，你說你妹妹 帶走了手機。那個暑假我穿著超短瘋跑了一個暑假。來時你在樓下接我，你說我曬成了一堆黑炭，尤其是腿。那時我穿了一條白色短裙。 我們在一起時，我們總是愛說話。不知從何時起，我講話也開始變得略微有趣，只不過是不想被人家說成是無趣的人。那時“爸爸去哪兒2”正在熱播，大家都打趣我，說我跟貝兒似的，唐僧模式，碎碎念。也說只有你才能忍受的了。那時的你有過的幾分不耐煩，大概也是被我自己自我良好的感覺給忽略了。我有時候就是這么自以為是。 好景不長，不知道這樣形容我們的處境亦或是變化是否合適。 大概每個人都會經歷這樣一段時間，甜蜜過后的爭吵。有的人一生都不會經歷，我想他們是極其幸運的。矛盾因何而起，何時而起，我已記不大清。關于我們的好多東西，現在我都要花費好久時間才記得起，大概連我自己都不想再記得了……記得那時的爭吵很多，那時我的壓力也很大，總是莫名其妙的彼此都不開心。那段時間我覺得就像掃雷一樣，稍稍一點，我們就會踩到雷區，雙雙引爆，而往往只有我炸的像個炸毛雞一樣，你總是習慣默默聽我說，然后一言不發，你總是那樣不動神色，隱忍地及其好。你說你不知道怎么說，最后往往會以一個短信來結束這場鬧劇。我以為，我是個善良的人，總是不會犯錯，每次慣用開場白“我不知道我又怎么惹你了，你總是拉著個臉” 似乎有千千萬萬句話想要說，文字也總不能清晰表達出過往，描繪出那些曾經發生而如今又歷歷在目的片段。無數場景像幻燈片般閃過，那些哭的，笑的，苦的，累的，只是再也沒有關系了…… 哪里有人會喜歡孤獨，只是不喜歡失望。 那次吵架你說你大，所以有的事你會忍，你說你覺得我跟xl好，所以你覺得你要放手，有時候會覺得你有當初gmx一半的堅持，事情就會變得不一樣。我從來沒有覺得朋友會有大小之分，盡管你和姐姐有著同樣的屬相，我還是會想照顧你。現在我不想跟你在一起了，哪怕所有的人都說我任性，說我小孩子脾氣，說我不會跟人相處，沒關系，我就當個傻瓜好了，不會處理人際關系，不會學會包容別人，不會對曾經自己付出卻又離開的人，多一份言語和微笑，我做不到…… 你會覺得我莫名的疏遠，是我的錯，從不會考慮我為何會這樣，郭曾說，在大學找不到一個可以為自己流淚的人，你永遠不會知道我曾為你流過多少淚，你的心里有著太多的自己，而我裝著太多別人。一直追著人跑，渴望被人追，心那么大，我想留點空間給快樂。 再見，很多話再也不會說…… 六月，荷塘的細節 文/北大荒耕夫 六月，一望無際的荷塘。 一陣陣風吹來，掠過一株株身姿高挑，亭亭玉立的荷花，掠走一路花香。 聞香識佳人。紅蜻蜓款款飛來，佇立在荷蕾尖尖角上小憩，垂下雙翅，做著美夢；嬌小的藍色豆娘，雙雙對對，在碧綠的荷葉上纏綿；蜜蜂兒兀自在盛開的荷花蕊里鉆來鉆去，弄得渾身是花粉，才匆匆飛去，又匆匆飛回；最是不安分的麻雀，嘰嘰喳喳，毫不懂得憐香惜玉，你爭我奪，肆意踐踏，弄疼了花，弄落了瓣，鬧得蜂飛魚跳；還是燕子多情，穿過柳簾，貼著漣漪碧水，捕捉飛蟲，悄無聲息，演繹默默地愛；一只甲蟲殞命在荷葉上一滴水珠里，像極了億萬年后的一粒琥珀，它們的故事也許就這樣被封存，流傳，供人類猜想。 蓮底幾只小錦鯉游了過來，一只翠鳥箭一般的射入水中，激起一圈圈漣漪；剎那間，飛回柳樹枝梢，叼著一條小魚，撲棱撲棱翅膀，翹翹尾巴，抖落一身水珠。 不料想，翠鳥驚擾了鄰居，一只剛剛爬出樹洞的星水牛，還沒有做好飛翔的準備，一個筋斗驚落下來。它在空中做了一個前滾翻，優雅的滑翔到一朵蓮蓬上。黑色的星水牛身上星星點點的白色斑點，云隙透出一縷陽光，陽光下星天牛閃爍著黑緞子般的光澤，搖動著長長的觸須，在空氣中探尋。探尋什么呢，是荷的清香嗎？ 柳蔭深處，兩只蟬處驚不亂，各棲息在一個枝，聲聲相接，清音悠遠，蟬韻清澈。細細想來，蟬蛻變于泥土中，蓮荷開于污濁處，所以蟬與荷氣息一定是相通的。蟬深情的鳴唱，夏朝，催荷花開露中；秋暮，促月色照無眠。 我一個人站在一泓湖水滿湖蓮荷邊，頭頂一支碩大的荷葉，清香襲來。我癡癡地望著，碧水翠葉上面懸浮的星星點點的粉紅、潔白，霧蒙蒙的水汽中，宛如國畫大師筆下的水墨粉彩畫，在生機勃勃的環境中豁然展開。我怦然心動，舉起照相機，拍下荷塘的細節，剪裁成彩色的詩箋，寄給你，問詢靈犀相通的朋友：蝴蝶呢？！ >>>更多美文：好文章
冬日暖心文案 一、趁你現在還有時間，盡最大努力做你最想做的那件事，過你最想過的那種生活。也許我們始終都是一個小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么方式去生活，這個世界永遠比你想的要更精彩。 二、沒有人在意你失去了什么，沒有人關心你的不快樂，這個世界不會為了任何人停下前進的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。 三、努力，是為了跳出你厭惡的圈子。讀書，是為了遠離渣貨垃圾人。健身，是為了讓討厭的人心平氣和的跟你說話。唯有成為了更好的自己，世界才是你的。 四、每天多一點點的努力，不為別的，只為了日后能夠多一些選擇，選擇淡看云卷云舒的小日子，選擇自己喜歡的人，自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。 五、多少人，只看黃金，不看真心；多少人，只談交易，不重仁義；多少人，只重利益，不講情義。人窮三分冷，心窮七分苦！ 六、時間在走，年齡在長。懂得的多了，看透的多了，快樂越來越少了。我懷念，那些年，未來遙遠的沒有形狀，我們單純得沒有煩惱。 七、失去一個人，只是生命中的一段過程，天空不會永遠都下雨，我們總會在最深的絕望里，看見最美的風景。晚安！ 八、如果只是友情的話，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太貪心了。愛情這種事太極端，要么一生，要么陌生。 九、當你不夠強大時，你發的一切飚，在別人看來都只是個笑話；一輩子不長不短，要做自己喜歡的事，不要再對誰滿懷期待，愛情算個屁，發財最要緊。 十、太多毒雞湯告訴你，你想要的歲月都會給你，可它沒告訴你，你想要的，歲月憑什么給你！所有逆襲，都是有備而來。所有光芒，需要時間才能被看到。所有幸運，都是努力埋下的伏筆！ 十一、沒有任何事，任何人需要你過了半夜12點還苦想不睡，任何東西都不能以健康做交換，記住，你只能活一輩子。 十二、自己喜歡的日子，就是最好的日子，自己喜歡的活法，就是最好的活法。 十三、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。 十四、也許一個人要走很長的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變得成熟。 十五、在拒絕這件事上，越簡單越好，繞來繞去解釋半天，只會讓自己感覺虧欠了別人，或者讓對方覺得你虧欠了他，徒增出許多煩惱。 十六、一個人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多；而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點也越多。——托爾斯泰 十七、沒有誰能擊垮你，除非你自甘墮落。不拼一把，你怎么知道自己是人物還是廢物！比你差的人沒放棄，比你好的人仍在努力，你有什么資格說你無能為力！ 十八、趁著年輕，你需要多受一些苦，然后才會真正謙恭；不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優越感遲早要毀了你。 暖心的正能量文案 一、做個內心陽光的人。不憂傷，不心急。堅強、向上，靠近陽光，成為更好的自己，你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。內心的強大，永遠勝過外表的浮華。 二、每一個清晨，記得鼓勵自己。沒有奇跡，只有你努力的軌跡；沒有運氣，只有你堅持的勇氣！每一份堅持都是成功的累積，只要相信自己，總會遇到驚喜。 三、如果完美等于正確的話，人的一生就是不斷犯錯與糾錯的一生；如果說哪個人已失敗，往往是因其總犯同樣的錯誤；如果說哪個人在進步，往往是因其能不斷地改正錯誤。一些人成功了，那只是因為他們犯的錯誤比他人少了一點點；如果說哪個人多年沒有犯過錯誤，那可能是因其一直沒有做事。 四、人生就是這樣，處同樣的位置，有人哭，有人笑，有人沉默；有一種堅強是假裝的，笑容背后是一顆酸楚的心；有一種轉身是隱忍的，心碎了依然惦念那走遠的背影；有一種執著是逞強的，沒有人愿意輸得太多；有一種付出是徒勞的，錯誤的路上走得再遠也是錯的；有些事不可避免地發生，只能坦然接受。 五、生活是自己的，你的每一天，每一份快樂，都得靠自己去感受，去捕捉。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。相信自己，美好的生活從改變自己開始！ 六、心態不好，說穿了，就是眼光太短淺了，心胸太狹隘了。心態的態字，拆解開來，就是心大一點。心若每天都大一點，心態還怎會不好？任何事情，總有答案。與其煩惱，不如學會接受，大的心胸是被委屈撐大的，當許多的不滿都能咽進肚子時，你的心不知不覺就大了，倘若心包太虛，哪還有什么痛苦和傷害。 七、當愛畫上省略號，誰該謝誰給了彼此自由，誰又該怪誰沒有將彼此挽留。幾年之后，幾十年之后，當歲月蒼老了紅顏，誰又記得那海誓山盟的誓言，那些青春歲月的得與失早已是過往云煙。可是在時間的某個角落，一次無意的邂逅還是會激起心中的點點漣漪。余下的便只有妥協和放棄，無論誰都無能為力。 八、自信看到的是成功之樹，疑惑看到的是失敗之樹；自信看到的是光明之樹，疑惑看到的是困境之樹。信必深信，行必力行；信而不深，猶如未信；行而無力，猶如未行。 九、生命就是一個過程，曲曲折折，坎坎坷坷，順心的時候也有，失落的地方不少。我們就是在苦樂間進行我們的人生，只是愉快時易于陶醉，忘乎所以，印象也許輕微。痛苦時傷心難受，情不自禁，感受特別明顯。 十、人生沒有白走的路，每一步都算數。感謝默默付出努力的自己，感謝與我們同行的每一個人，讓我們一同向時光里邁進。跟過去道一聲珍重，向未來問一句你好。愿你陽光里像個孩子，風雨里是個大人；愿你擁有和生活博弈的能力和膽量；愿你想要的明天都如約而至。 十一、時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水；書，看了就是知識，沒看就是廢紙；理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。再好的機會，也要靠人把握，而努力至關重要。放手去做、執著堅持！ 十二、生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。有了這樣的認識，你就會珍重生活，而必讀社世不恭；同時，也會給人自身注入一種強大的內在力量。 十三、奮斗是清冷的，靈魂是寂寞的，用奮斗的成績打敗那些美妙臉蛋的傻笑。身殘志堅，戰斗不息，奮斗不止，給靈魂露臉的機會，給靈魂坦露胸襟的機會，什么時候都別對著鏡子里的那張臉失望，你看到的只是皮囊，不是內心。 十四、腳下有分寸，手中有方向，眼中有目標，心中有尺度。就是我們的為人處事之法。我們不能左右他人，但可以把握自己；我們不能選擇容貌，但可以修養心靈；我們不能控制環境，但可以改變情緒；我們不能通達天意，但可以事在人為！ 十五、耐心點，堅強點，即使看不到希望，也依然相信自己。我們最先衰老的不是容貌，而是不顧一切的闖勁。真的努力后，你會發現自己要比想象的優秀很多。最大的失敗就是放棄。今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，絕大部分的人死在明天晚上，看不到后天的太陽。 十六、心存渴望，塑造一個具體的夢想，別讓年齡束縛自己的夢想，用堅持兌現夢想，不論做什么事，相信自己，別讓別人的一句話將你擊倒。自己拿定主意，追隨自己的夢。 十七、在人生這條路上，只有奮斗才能帶給自己安全感。不要輕易把夢想寄托在某個人身上，也不要太在乎身旁的一些耳語，因為未來屬于自己，只有自己才能給自己最大的安全感。 十八、在人生征途中有很多彎路、小路、險路、暗路，只有意志堅定且永不停步的人，才有希看到達勝利的遠方。沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪；沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒。要留下人生足跡，就必須一步一個腳印；要少走人生彎路，就必須三思而行。 十九、選擇自信，就是選擇豁達坦然，就是選擇在名利面前巋然不動，就是選擇在勢力面前昂首挺胸，撐開自信的帆破流向前，展示搏擊的風采。 二十、漫漫人生路，帶奮斗一起飛翔，因為它是我一生的呵護；蕓蕓眾生中，帶奮斗一起飛翔，因為它比金錢更貴重；悠悠求學路，帶奮斗一起飛翔，因為它比榮譽實在。在我成長的歷程中，我很慶幸自己選擇了奮斗。不論經歷多少風風雨雨，我都會堅持奮斗下去。 超暖心的正能量文案 1、花會再開的，就像春夏秋冬，總會再來的，睡眠會回來的，就像日出日落，你會明白的。作死會不做的，你會學會想開，就像以前動不動熬夜吹風，現在難過也學會填飽肚子，對你好的人不多，要學會自己照顧自己，對你好的人還在，要學會不讓他們操心。 2、如今大談女性獨立，仔細看看，是談富有。我覺得獨立和富有是兩件事。不是只有穿名牌，背豪包，買一百根口紅才叫獨立，凡腳踏實地，不依賴他人，養活自己還能照顧家庭，都可稱為獨立女性，哪怕過得不那么優越和如意。 3、海的另一邊沒有盡頭，這邊的太陽落下去，某個地方卻正在經歷著噴薄的日出。那些快樂是你自己的，不需要用來向任何人證明。日子一天天的過，你總是可以選擇走得更遠，過得更快樂更精彩，不為任何人。 4、人并非不知道江山易改的道理，也熟讀滄海桑田的故事；然而，面對繁花似錦的世間，忍不住要去爭取、去唱和，人仍然有一絲憧憬，以為江山已改了千萬次，不會恰恰好在我身上改動，滄海已換了千萬回面目，怎會恰恰好在我身上變成桑田？ 5、很多杰出的人，很早就停止上學了，但這些人可沒停止學習，他們立刻改去更廣大的社會學校，向更厲害的人學習了。你若有這種膽識，也盡可如此。但請不要誤以為這些人，是因為早早停止上學而變杰出的，這就好像以為拿破侖是因為個子矮才杰出一樣。 6、當人走到此生生命盡頭，曾經蓋過多大的房子，吃過什么樣的美味，穿過如何精美的綾羅綢緞或者獲得過多少聲名都無足輕重。人死之時，無法帶有積累的財富、貪戀的物品、心愛的人，也不能以這些作為下一世的憑靠。 7、一個人要贏得另一個人很容易，那就是學會著吃虧。孩子，這個世界上沒有人喜歡愛占便宜的人，但所有人都喜歡愛吃虧的人。你想著吃虧的時候，就會贏得別人；那個懂得以更大的吃虧方式來回報你的人，是你贏得的朋友。 8、常有人說，我現在不幸福，等我結婚或買了房子……就會幸福了。事實的真相是，幸福的人在哪兒都幸福，不幸福的人在哪兒都不幸福。所以要先培養自己的幸福力，不論發生什么，別人都動不了你我的自在開心。這才是真正強大的氣場及自信。 9、許多人過著沒有意義的生活，即使當他們在忙于一些自以為重要的事情時，他們也顯得昏昏庸庸的。這是因為他們在追求一直錯誤的東西。你要使得生活有意義，你就得獻身于愛，獻身于你周圍的群體，去創造一種能給你目標和意義的價值觀。 10、關于這個世界，我們需要了解第一個道理就是：大家都不傻，誰都是聰明人，如果你看到一個人貌似在做一件傻事，那只能是說明你不了解這個人。在他的世界里，還有別的原因支持他堅持做一件別人無法理解的傻事。 >>>更多美文：暖心文案
病房的一朵薔薇， 它長在窗戶旁的玻璃杯里。 病態的滴答著羞澀的言語。 它已行至枯萎凋零， 它已不在鮮艷。 那天你的臉貼的很近， 你的聲音很溫柔。 像是在做最后的吻別。 如果夜晚就要到來。 請把窗戶打開， 讓它隨著風飄零而去。 別挽留， 別挽留。 >>>更多美文：自創詩
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